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女人贫血可以怎么吃_0toutiao

2019-01-10 20:30:39
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  1、龙眼肉15克,红枣3-5枚小孩经常感冒
,粳米100克

  同煮成粥,热温服。

  功效:养心补脾,滋补强壮。

  2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克

  羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。

  功效:补肾壮骨。

  3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚

  同煮成粥。食用时加适量白糖。

  功效:滋阴补血。

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